心理學家曾經做過這樣的實驗：將一只跳蚤放進一只沒有蓋的杯子內，跳蚤輕而易舉地跳出了杯子。接著，心理學家用一塊玻璃，蓋住杯子口，跳蚤每次往上跳時，都因撞到玻璃蓋而跳不出去。后來，把玻璃蓋拿掉，發現跳蚤已經不能跳到杯子的高度，換到一個更矮的杯子里重復實驗，發現跳蚤跳的高度又降低了，跳蚤并非是喪失了跳躍能力，而是基于杯子的高度調整了自己的目標高度，科學家稱之為“自我設限”。

   很多情況下，人和跳蚤一樣，也許曾經意氣風發，但經過一段時間的努力而沒有達到目標時，便灰心喪氣，放棄實現目標的努力。久而久之，形成了思維定勢，套在失敗的經驗中爬不出來，以至于不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因為他們的心里面也默認了一個“高度”，這個高度讓他們看不到未來確切的努力方向，這個高度常常暗示自己的潛意識：這個是沒有辦法做到的。不愿嘗試、不敢做夢、甘于失敗。那個在心里面默認了的高度，再也無法逾越。

    一個人是否能夠成功，取決于對自己的認識和評價，取決于自己的心理態度如何，取決于自己能否去努力奮斗。因此我們不要抱怨，不要懷疑自己，更不要降低成功的標準給自己設限，我們要做的是不斷戰勝、超越自己，只有自己才是最可怕、最強大的敵人。很多事情，并不是自己被別人打敗，而是被自己的失敗心理打敗了！我們要堅信自己的生活信念，不論遇到了多大的困難與挫折，都要去戰勝它，永不言敗。一旦像跳蚤一樣自我設限，那就是生活的失敗者。